Сайт inbrain.top — все, что нужно знать о голове

Сайт inbrain.top - все, что нужно знать о голове

Современные психологи полагают, что наш мозг условно делится на три части:

  • «новый» мозг, или неокортекс, отвечающий за мышление (рациональная информация);
  • «средний» мозг, или лимбическая система, оперирующая эмоциями и чувствами;
  • и «старый» (рептильный) мозг, принимающий решения на основе данных от «нового» и «среднего» мозга.

До недавнего времени в большинстве областей знания (например, в экономике), было принято считать, что наши решения в значительной степени рациональны.

Однако, современная нейронаука доказала, что наиболее весомый вклад в принятие решений вносит рептильный мозг, действующий в основном по животным, примитивным принципам — «драка или бегство» и т. д.

Но как нам влиять на древнейший пласт сознания для личностного роста и саморазвития — а также для достижения маркетинговых целей?

Патрик Ренвойс (Patrick Renvoise) и Кристоф Морин (Christophe Morin) в 2005 году написали книгу «Нейромаркетинг», подробно осветившую этот вопрос. Данная работа — золотая жила, состоящая из множества полезных академических и тематических исследований. Многие из кейсов, освещенных на страницах издания, относятся к традиционным рекламным каналам, однако применить эти идеи можно и в интернете.

В начале книги авторы задают своеобразные рамки применения маркетинговых инструментов к рептильному мозгу, утверждая, что существует только 6 раздражителей, через которые можно воздействовать на старый мозг напрямую. Вот они:

  • Эгоцентризм;
  • Контраст;
  • Оперирование материальными переменными;
  • Начало и конец;
  • Зрительные раздражители;
  • Эмоции.

Рассмотрев данные триггеры поочередно, вы поймете, что они используются в большинстве действительно эффектных рекламных объявлений, виденных вами. Итак, сегодня мы поговорим об основных методах воздействия на рептильный мозг клиентов. Поехали.

1. Эгоцентризм

Рептильный мозг активно реагирует на все, относящееся к вашей личности, так как это — абсолютно эгоцентричная область головного мозга. Можете думать о старом мозге как о центре «Я», которому незнакома терпимость или сопереживание ко всему, что не касается благополучия и выживания индивида напрямую.

Чтобы активировать этот триггер, вы должны быть максимально клиентоориентированными. Излишний акцент на компании, ее истории и особенностях может убить конверсию — лучше объясните людям, что вы можете сделать для них.

Этот стимул прекрасно объясняет, почему ваши маркетинговые сообщения должны быть акцентированы на аудитории, а не на вас.

Взгляните критически на свои презентации, брошюры, email-рассылки или контент сайта, и увидите, что слишком много посвящено вашей компании, ее сотрудникам, ценностям, миссии — но почти ничего не апеллирует к насущным интересам и эгоцентризму аудитории.

Вот почему так много успешных копирайтеров и маркетологов советуют продавать выгоды, а не особенности продукта.

Особенности — слишком объективная категория, в то время как выгоды (раскрытые, разумеется, через особенности продукта) относятся напрямую к вашей аудитории, помогая потенциальным клиентам решить насущную проблему.

То есть, вы предлагаете клиентам устранить их проблемы через ваш продукт, а не решать ваши проблемы с коэффициентом конверсии.

Помните, что самые выдающиеся рекламные кампании в истории всегда обращались к наиболее личным и эмоциональным желаниям. Например, эта реклама от издания Economist побуждает читателя к улыбке и гордости за собственный интеллектуальный уровень.

Сайт inbrain.top - все, что нужно знать о голове

«Постер должен содержать не более восьми слов — это максимальный объем, доступный для восприятия с одного взгляда среднестатистическим человеком. Однако, к читателям Economist это не относится.»

Сайт inbrain.top - все, что нужно знать о голове

«Не идите в ногу с Джонсами. Обгоните их». В англоязычном мире распространено выражение «идти в ногу с Джонсами», означающее сравнение своего социального и материального уровня с окружающими людьми. Реклама предлагает не равняться на соседей и коллег, а превзойти их — через покупку статусного авто. Налицо использование выгоды в рекламе.

В интернете часто клиентоориентированные тексты составляются простым языком, четко объясняя пользователю, что он получит от покупки.

Немногие маркетологи инвестируют время в разработку таких же поэтичных кампаний, как и представленные выше.

Возможно, дело здесь не в лени разработчиков, а в особом типе внимания интернет-пользователей, которые могут попросту не заметить чересчур витиеватое рекламное послание.

2. Контраст

Рептильный мозг крайне чувствителен к контрастам. Например: до и после, быстро и медленно, с товаром и без товара, рискованный вариант и безопасный выбор и т. д. Контраст позволяет быстро принять решение, не ведущее к риску. В отсутствие нескольких контрастных вариантов рептильный мозг может оказаться в замешательстве, что приведет к задержке решения или непринятию его вовсе.

Принцип контраста гласит, что мы замечаем не абсолютные характеристики вещей/состояний, а разницу между ними. При оптимизации конверсии контраст, как правило, используется при дизайне СТА-кнопок.

Очевидно, что стоит сделать доминирующим оформление основного призыва к действию. Быстрое правило для выбора цвета — определите основной оттенок вашего лендинга, и подберите к нему контрастный цвет.

Но чаще контраст используется в продажах, дабы показать разницу между офферами или результатами. Это может быть реализовано несколькими способами, например:

  • Показана разница в качестве продукта по сравнению с тем, который пытаются продать вам;
  • Показан восхитительный продукт, находящийся далеко за пределами ваших возможностей (анкоринг);
  • Допродажи и кросс-селлинг. При покупке дорогого автомобиля дополнительные устройства, предлагаемые к нему, смотрятся не так дорого, верно?

Эта концепция действительно работает, и вы могли видеть сотни примеров. Особенно популярен контраст в фитнес-индустрии. Пример от бренда Insanity:

Сайт inbrain.top - все, что нужно знать о голове

Конечно, это не всегда объявления в формате «таким он был до» с фотографиями полуголых людей. Если вы занимаетесь дизайном или созданием сайтов, покажите, как выглядел ресурс клиента до вашей работы — и что вы сделали с ним в итоге. Ниже — подобный кейс от бренда Pro Web Marketing.

Сайт inbrain.top - все, что нужно знать о голове

Также маркетологи всего мира часто сравнивают свою компанию с главным конкурентом, дабы показать слабые стороны последнего. Пример от бренда Verizon — карта, иллюстрирующая площадь 3G-покрытия двух провайдеров.

Сайт inbrain.top - все, что нужно знать о голове

  • Когнитивная психология: теория дуального процесса мышления

3. Оперирование материальными переменными

Так как рептильный мозг недостаточно квалифицирован, чтобы обрабатывать письменную речь, использование слов — особенно сложных, — замедлит время декодирования и автоматически активирует «новый» мозг, или неокортекст, для обработки дополнительной информации. Наше сознание охотнее считывает то, что уже знакомо, стабильно, неизменно и узнаваемо. Понятия вроде «гибкое решение», «комплексный подход», «масштабируемая архитектура» не могут быть обработаны рептильным мозгом без существенных усилий.

Основные приемы создания эффективного пользовательского опыта можно объединить в простой фразе «Не заставляйте меня думать». Однако, довольно часто на лендингах можно увидеть затянутые тексты, с использованием профессионального жаргона и прочих затрудняющих восприятие факторов.

Такой контент может понравиться вашему шефу, но он не имеет смысла для реальных пользователей и их решения о покупке. Ведь даже если вы продаете узкоспециальный продукт для сферы B2B, всегда найдется потенциальный покупатель, принимающий решение на основании текстов.

Так что не создавайте абстрактные страницы и тексты вроде такого:

Сайт inbrain.top - все, что нужно знать о голове

Пишите четко и ясно, а заголовки и СТА формулируйте, исходя из ценности продукта. Например, как у LPgenerator 🙂

Сайт inbrain.top - все, что нужно знать о голове

Но разумеется, все подходы необходимо сначала протестировать на своем сайте и сегменте аудитории, а только потом запускать их масштабно.

Возможно, для продажи корпоративного программного обеспечения нужны особые формулировки, могущие убедить совет директоров, но малопривлекательные для одного человека.

Как знать? Просто усвойте суть этого триггера — наш мозг любит простые, знакомые, «осязаемые» предложения.

4. Начало и конец

Рептильный мозг особенно активируется в начале и в конце рекламного сообщения, или при открытии и закрытии коммуникации. Промежутки между началом и концом часто упускаются из виду. Это крайне важно для вас, как для продавца, желающего презентовать продукт. Размещение наиболее важного контента вначале, и дублирование его в конце — обязательное условие.

Тенденция запоминать первые и последние пункты лучше, а пункты в середине — хуже остальных, объясняется эффектом первенства и эффектом новизны.

Эффект первенства — свойство, благодаря которому, мозг наделяет первые элементы последовательности большим значением, чем остальные. Мы скорее всего запомним надолго именно их. Поэтому, если вам важно выделить что-то из своего текста, разместите это в начале.

Не хороните ключевой контент в середине, где его никто не прочтет. Кроме того, повторите важное сообщение несколько раз на протяжении текста.

Эффект новизны заключается в том, что мозг лучше запоминает пункты, находящиеся в конце последовательности. Поэтому, при составлении продающего текста также важно повторять ключевое сообщение в конце, чтобы точно донести оффер до покупателя.

Вот некоторые другие способы применения данных эффектов в маркетинге:

  • Последовательная демонстрация продуктов/офферов;
  • Акцентирование внимания пользователей таким образом, чтобы продукт изучался в первую очередь.

Кроме того, ссылки в верхней и нижней частях меню получают больше всего кликов — используйте это пространство мудро, чтобы направить посетителей к нужному вам целевому действию.

Принцип новизны также важен и при последнем контакте клиента с брендом — то есть, при пользовании товаром/продуктом после покупки.

Например, вы можете запаковать вместе с товаром несколько подарков, или креативно оформить упаковку. Пример от Chubbies:

Сайт inbrain.top - все, что нужно знать о голове

5. Зрительные раздражители

Рептильный мозг лучше обрабатывает визуальную информацию, поэтому наши решения базируются в основном на визуальном контенте. Используя такие стимулы, вы запустите триггеры, влияющие на сознание людей многие тысячи лет.

Конечно, визуальный контент очень важен в рекламе. В современном мире, переполненном маркетинговыми сообщениями, бренды жестко конкурируют за внимание людей — и качественные визуальные материалы помогают в этой борьбе. Вот известный пример от Volkswagen:

Источник: https://lpgenerator.ru/blog/2016/05/05/kak-prodavat-reptilnomu-mozgu-top-6-kognitivnyh-triggerov-nejromarketinga/

Брейн-фитнес для мозга

Сайт inbrain.top - все, что нужно знать о голове

Несмотря на то, что слово фитнес у всех ассоциируется с интенсивными физическими тренировками, брейн-фитнес со спортом никак не связан. Это современное направление по «прокачке» мозга, которое, по мнению его сторонников, помогает замедлить старение мозга.

Содержание

  • Истоки явления
  • В чем заключается
  • Польза
  • Упражнения
  • Игры
  • Как прокачать мозг

Брейн-фитнес помогает отдохнуть от «информационного фаст-фуда» и сохранить ясность ума в старости, замедлить неизбежный процесс когнитивного угасания и поддерживать здоровье мозга как в физическом, так и в мыслительном смысле.

Истоки явления

Брейн-фитнес – комплекс различных упражнений и способов улучшения мыслительных способностей человека. На создание данного направления повлияли психологи, неврологи и другие специалисты, которые так или иначе связаны с работой головного мозга.

Читайте также:  Сколько живут с рассеянным склерозом: что это такое, продолжительность, прогноз и статистика

СПРАВКА! Дословный перевод термина: brain (англ.) – мозг, fitness – здоровый, сильный, в хорошей форме. Фразу можно обыграть по-разному, но наиболее распространено значение «умственные способности в хорошей форме».
Многочисленные методики и способы изучения мозга предлагались многими психологами, нейропсихологами, психодиагностами уже с начала XX века.

Сайт inbrain.top - все, что нужно знать о голове

Появился тест для измерения IQ, который с течением времени многократно совершенствовался, прогрессивная матрица Равена, тест Векслера, N-back, BrainPort, тест Корси, фланговая задача.

В конце 80-х годов в научной литературе был впервые применен термин Brain fitness, а чуть позднее его использовали в собственных книгах Вернон Марк и Джефрей Марк (1989) и М. Ле Понсен-Лафит, Моник Ле Понсен и Майкл Ливайн (1990).

В 2005 году компания Nintendo начала выпуск различных игр для тренировки мозга, которые состояли из многочисленных задач, головоломок, тестов, математических примеров, Судоку. Это был один из самых масштабных проектов для развития мозга, и в этом же году появилась онлайн-система, выпущенная по примеру Nintendo компанией Lumosity.

В 2014 году был запущен уникальный комплекс игровых тренажеров для развития мозга, авторство которого принадлежит команде BrainApps — группе ученых из МГУ им. Ломоносова. В 2018 году эта же команда презентовала аналогичный детский проект.

Течение брейн-фитнес наибольшего распространения достигло в США, Великобритании, Израиле, Канаде. Гигантом данной индустрии считается уже упомянутая выше компания Lumosity, которая создавала свою программу, опираясь на разработки гарвардских нейропсихологов, поэтому по их системе занимается огромное количество людей со всего мира.

В чем заключается брейн-фитнес

Брейн-фитнес – это, по сути, тренировка мозга. Если для тренировки тела нужны специальные приспособления и упражнения, направленные на развитие мышц, то брейн-фитнес подразумевает выполнение специальных развивающих упражнений, чтобы задействовать как можно больше клеток мозга, продлить их жизнь и улучшить интеллектуальные показатели.

СПРАВКА! Руководитель компании SharpBrains.com, которая занимается разработкой игр и упражнений для мозга, Альваро Фернандес утверждает, что тренировка памяти, внимания, увеличение скорости обработки информации и развитие способности управлять стрессом, на которые нацелен брейн-фитнес, помогает лучше усваивать новую информацию, тем самым сохранять мозг в здоровом состоянии.

Тренировка мозга влияет на его функциональное состояние, повышает производительность мозга и увеличивает продуктивность человека. Приверженцы направления считают, что таким способом можно отложить возникновение некоторых заболеваний на несколько лет.

Польза брейн-фитнеса

Сайт inbrain.top - все, что нужно знать о голове

С точки зрения физиологии, интеллектуальные упражнения меняют структуру мозга, а также влияют на его биохимические параметры. Это увеличивает количество связей между нейронами, что благоприятствует образованию когнитивного резерва, который позволяет усваивать больше информации.

Тренировка для мозга способствует:

  • улучшению памяти;
  • повышению успеваемости и стрессоустойчивости;
  • увеличению скорости обучения;
  • улучшению концентрации внимания.

СПРАВКА! Брейн-фитнес позволяет уменьшить зависимость от наркотических веществ, а по некоторым данным способен избавить от алкоголизма и табакокурения.

Польза брейн-фитнеса сводится к 11 основным аспектам.

Скорость мышления. Упражнения для мозга позволяют увеличить быстроту и эффективность мышления так, чтобы быстро находить верное решение в любой ситуации.

Память. Брейн-фитнес положительно сказывается на всех видах памяти: кратковременной, долговременной, зрительной, рабочей и других. Тренировки памяти, в свою очередь, способствуют повышению IQ.

Продуктивность. Интеллектуальное развитие способствует тому, что человек повышает свою продуктивность и работоспособность, т.е. может выполнить больше работы и в лучшем качестве за короткий промежуток времени.

Омоложение организма. Тренировки помогают замедлить старение мозга, благодаря чему изменяются нейрохимические показатели, и человек чувствует прилив энергии.

Речевая гибкость. Упражнения, направленные на речевую гибкость, избавляют от распространенного в старости явления, когда нужное слово крутится на языке, но вспомнить его не получается.
Слух. После 30 лет качество слуха начинает постепенно снижаться. Упражнения для мозга замедляют этот процесс.

Зрение. Как ни странно, качество зрения (его острота) зависит от способности усваивать зрительную информацию. Упражнения, направленные на улучшение зрительной памяти, помогают сохранить зрение.
Скорость реакции.

Скорость реакции человека на те или иные раздражители и события зависит от способности мозга получать и перерабатывать сигналы.

Гимнастика для мозга увеличивает скорость реакции, уменьшая время, которое требуется на регистрацию того или иного события.

Безопасное вождение. Брейн-фитнес влияет и на качество управления автомобилем. Полезное поле зрения (то, что видно человеку, когда он не поворачивает голову) с возрастом уменьшается, но упражнения помогут его не только сохранить на прежнем уровне, но и увеличить.

Уверенность в своих силах. Пожилые люди очень часто сомневаются в своих силах, в том, правильно ли они делают что-либо, верное ли приняли решение. Уверенность в себе возрастает с увеличением мощности мозга.

Хорошее настроение. Выполнение упражнений связано с получением новой информации, благодаря чему происходит выработка дофамина и человек всегда пребывает в хорошем настроении.

Упражнения по брейн-фитнесу

Сайт inbrain.top - все, что нужно знать о голове

Упражнения по брейн-фитнесу можно выполнять как в обычном режиме, так и с помощью компьютера – онлайн. В первом случае понадобятся специальные приспособления: карточки с цифрами, картинками, задачами, примерами, ручка и секундомер.

Выполнять упражнения удобнее в онлайн-режиме: специальные бесплатные тесты позволяют выбрать направленность упражнений (развитие памяти, внимания, мышления, логики и др.), в программах, как правило, присутствует встроенный таймер, и кроме компьютера ничего не понадобится.

Наиболее популярные упражнения по брейн-фитнесу:

Найти одинаковые предметы. Человеку предлагается изображение с множеством разных картинок, среди которых нужно найти пару одинаковых.

Найти число. В матрице расположены разноцветные таблички с четырехзначными числами. Среди них нужно найти указанное число.

Запомнить закрашенные поля. Человек видит перед собой небольшое поле из закрашенных и незакрашенных клеток, расположенных в хаотичном порядке. Через несколько секунд все клетки становятся незакрашенными, и нужно выделить те из них, которые были закрашенными.

Мысленно сложить части геометрических фигур. На экране (или бумаге) изображены несколько частей одной большой геометрической фигуры. Ниже приводятся варианты того, какой получится фигура при их соединении.

Сравнить числа. Поле разделено на две части, и с каждой стороны записаны числа или простые примеры. Человеку нужно быстро их сравнить и выбрать то, что больше. По ходу решения примеры усложняются. Например, сначала даны числа 12 и 53, а затем уже примеры: 129-85 и 328-176.

Почти все упражнения по брейн-фитнесу выполняются на скорость, и очень важно отслеживать динамику и сравнивать, сколько времени понадобилось на решение при первой тренировки и как оно изменилось через неделю.

К упражнениям также относятся кроссворды, сканворды, Судоку, решение математических примеров и многие другие способы развития мозга.

Игры для тренировки мозга

Сайт inbrain.top - все, что нужно знать о голове

Игры для тренировки мозга сильно схожи с упражнениями, но обычно они более динамичные.

СПРАВКА! Игры для тренировки мозга в основном проводятся в онлайн-режиме. К примеру, очень популярна игра с сортировкой предметов.

Она напоминает тетрис, только сверху «падают» не фигуры из клеток, а изображения чего-либо (например, бананы и вишни, зайчики и ежики).

Человеку нужно нажимать определенную клавишу, когда «падает» один объект и другую клавишу, когда другой. Скорость движения объектов постоянно растет.

Еще одна распространенная игра, которая несколько лет назад вызвала ажиотаж в соцсетях – чтение цветов. На экране возникают слова, обозначающие цвет, но буквы при этом окрашены в иной цвет. Человеку нужно называть именно то, что написано, вне зависимости от цвета шрифта. Как показывает практика, в первые разы человек постоянно совершает ошибки, но со временем их становится все меньше.

СПРАВКА! Данная тренировка создана на основе эффекта Струпа.
К играм по развитию мозга относятся, например, пятнашки.

Как прокачать мозг

Брейн-фитнес в XXI веке действительно обрел большую значимость и популярность. Упражнения компенсируют то, чего у большинства людей нет в реальной жизни, к примеру, поиск одинаковых геометрических фигур. Поначалу может показаться, как этот навык может помочь?

Однако именно те действия, которые кажутся бесполезными, активируют определенные центры мозга, благодаря чему происходит его развитие. Но в брейн-фитнесе, как и в обычном фитнесе, есть свои правила. Прокачать мозг можно только в том случае, если им следовать.

Сделать здоровый образ жизни своей привычкой. Организм – единая целостная система, и поэтому он должен быть полностью здоров. Тяжелая пища и пассивность в совокупности с брейн-фитнесом приведут к истощению, поэтому здоровое питание и умеренные физические нагрузки должны присутствовать в жизни каждого.

Разработать план. Тренировать можно память, внимание, мышление, и начинать нужно именно с того, что требует максимальной прокачки. Этот шаг называется понимание своих слабостей.

Начинать с простых упражнений. Здесь все так же, как в спорте: сначала простые упражнения, их регулярное механическое повторение. Их следует повторять до тех пор, пока они не будут доведены до совершенства. Только после этого можно приступать к более сложным.

Медитировать. Если каждый день заниматься спортом, организм вскоре начнет подавать тревожные сигналы: нужен перерыв. Так же и здесь: необходимо иметь свободное время, давать себе отдохнуть, медитировать, чтобы не было стресса и перегрузки.

Попробовать шагнуть дальше. Если все правила соблюдены, упражнения выполняются регулярно, можно сделать следующий шаг и попробовать развить какой-то новый навык. Это может быть всё, что угодно: вождение автомобиля, новый вид спорта, рисование, программирование — что-то новое, сложное, что поможет применять полученные знания и навыки на практике.

Брейн-фитнес – современное направление для прокачки мозга, которое позволяет замедлить процесс его старения, повысить познавательные и мыслительные способности и заиметь гораздо больше возможностей и перспектив, невзирая на возраст.

Брейн-фитнесом занимаются миллионы людей со всех уголков планеты, и, учитывая результаты проведенных исследований и оценку эффективности методики, в ближайшее время он может стать ведущим способом сохранения здоровья мозга на долгие годы.

Сайт inbrain.top - все, что нужно знать о голове

Источник: https://StoneForest.ru/look/allabout/health/brain-fitness/

Создатель 4brain.ru: Скоро хайп на образовании спадет, и останутся те, кто умеет учить качественно

Создатель портала 4brain.ru Евгений Буянов – о том, как soft skills помогают в жизни и карьере, о развитии собственного проекта, о лайфхаках, которые помогают сделать обучение более приятным, и какие тренды образования будут популярными в ближайшие годы. И о том, что помешать непрерывному образованию может только смерть (и тяжелые травмы).

Читайте также:  Причины головокружения у женщин: почему часто кружится при нормальном давлении, легкое, сильное недомогание и слабость

Сайт inbrain.top - все, что нужно знать о голове Создатель портала 4brain.ru Евгений Буянов

Евгений, вы экономист и преподаватель Экономического факультета МГУ. Чем вас привлекла сфера образования?

– Так получилось, что не все идеи можно было воплотить в жизнь в стенах университета, да и платят там мало. Пришлось реализовывать амбиции в своем проекте. Я еще в студенческие годы начал подозревать, что главное в карьере и бизнесе не hard skills, а soft skills. Теперь я в этом уверен еще больше. А во многих вузах к этой мысли только приходят, в том числе и в МГУ.

Soft skills что это за понятие и как его применять?

– Это надпрофессиональные навыки, которые делают работу человека эффективнее, быстрее, логичнее, креативнее и т. п.

Хороший дизайнер не тот, кто знает историю дизайна и умеет пользоваться горячими клавишами в фотошопе, а тот, кто умеет придумать креативную идею, быстро ее реализует, сможет договориться с заказчиком и правильно его поймет, сможет работать в стрессовой среде и в команде, в которой ежедневно могут возникать конфликты. Так вот, горячие клавиши фотошопа и история дизайна – это hard skills, а остальное – soft skills. В традиционном образовании редко учат soft skills. Считается, этому человек должен научиться опосредованно. Например, логически мыслить школьник будет после уроков математики, а творчески – после ИЗО или музыки. Но это не всегда работает. Логическому мышлению и творческим алгоритмам можно учиться – так эффективнее.

Вы преподаете в МГУ как применяете скиллы на практике?

– Я, например, рассказываю студентам про некоторые трюки устного счета. Экономистам иногда полезно уметь умножать двузначные числа без калькулятора. Или про «правило 70», или про закон Паркинсона.

Что касается меня самого, то soft skills применяются ежедневно при работе за компьютером, быстром чтении информации, запоминании каких-то цифр или названий и т. п.

А как студенты относятся к вашей другой деятельности, знают ли о 4brain?

– Да. Больше того – примерно каждый десятый знал о 4brain до того, как познакомился со мной. В последнее время, кстати, я преподаю в МГУ уже реже. В последний раз курс был в феврале (сейчас апрель).

Сайт inbrain.top - все, что нужно знать о голове На лекции в МГУ

Вернемся к вашему проекту. Все началось в 2011 году, когда вы создали прообраз 4brain.ru — сайт «Какнаучиться.ру»…

– Это тот же сайт, просто название ярче и короче. Так мне тогда казалось. Кроме того, мне было важно делать не просто сайт DIY (Do it yourself – сделай сам. – Прим. автора), а дать ему тематику интеллектуального развития. Поэтому я начал писать и публиковать материалы по soft skills, скорочтению, развитию памяти, управлению временем и другие.

Да, у вас отличный блог зачитаешься! Насколько он рентабелен и зачем вообще нужен образовательному проекту?

– Блог был всегда. Для наших пользователей это источник информации, а для нас – источник трафика. Сейчас ежедневно блог читают более 25 000 человек. Иногда 40 000. Когда на сайт приходили 300 человек в день, читали статьи и комментировали – вопрос о целесообразности и рентабельности пропал.

Кстати, у нас есть курс по привлечению клиентов с помощью блога

Сначала статьи писал я сам. Но в среднем на статью уходит от 2-3 часов, иногда несколько дней. Потом набрал команду авторов – это была очень важная веха в развитии. Когда появились авторы, я начал больше думать над стратегическими целями проекта.

Сейчас над блогом ведется комплексная системная работа. Мы находимся на этапе формирования новой редакционной политики, новой команды и новых форматов.

Проект 4brain.ru сразу начал приносить прибыль?

– Пока я был один, это было просто хобби. Первые 2-3 года проект не приносил денег – там публиковались только бесплатные материалы. Когда в 2014 году у меня появился партнер – сооснователь проекта Дмитрий Гераськин, началась новая эпоха в развитии.

Сайт inbrain.top - все, что нужно знать о голове Евгений Буянов и Дмитрий Гераськин

Мы активно начали развивать проект: сделали обучающий онлайн-сервис с интерактивными тестами, играми и упражнениями, начали монетизировать курсы, установили плату за игры и тесты. В 2016 году прошли программу по развитию бизнеса «Акселератор ФРИИ». Провели customer development – начали изучать потребности клиентов с помощью проблемных интервью.

То есть просто звонили и спрашивали, какие курсы им интересны, что больше всего запомнилось на занятиях и т. д. Перешли на новый формат оплаты, открыли платную предзапись, установили и таймер скидок – словом, активно развивались. Теперь проект 4brain.

ru из простого хобби стал достаточно успешным проектом – месячная выручка составляет более миллиона рублей.

Основы финансовой грамотности в обычной жизни

Монетизация монетизацией, но у вас есть и бесплатные курсы. Для чего они созданы?

– Как я уже сказал, раньше мы публиковали только бесплатные материалы. Сейчас стараемся выпускать минимум один такой материал в день.

Это важно, так как 4brain – не только бизнес-проект, нам важно приносить пользу даже тем, кто не покупает.

Кроме того, именно бесплатные материалы позволяют нам получать клиентов для платных, а платные проекты обеспечивают возможность выпускать больше. Такой вот круговорот.

Это, кстати, на этапе внедрения монетизации стало большой проблемой. Представляете, у вас на сайте сотни (даже тысячи) обучающих материалов. К вам приходит пользователь, и вам нужно ему что-то продать.

Но зачем ему что-то покупать, если он даже пока бесплатное не успел освоить! Пришлось поднимать планку и делать платные продукты существенно лучше бесплатных: добавлять игры, онлайн-упражнения, тесты, системы аналитики и адаптации учебных материалов.

Сайт inbrain.top - все, что нужно знать о голове Примеры бесплатных курсов

Евгений, вы ведете в 4brain.ru свои авторские курсы?

– Сейчас стараюсь не вести. Но иногда выступаю с мастер-классами по творческим алгоритмам, мнемотехникам и современным образовательным методикам. Эти темы мне интересны, и, мне кажется, я могу рассказать много полезного.

Например, «Мотивация и самодисциплина в обучении. Как начать учить язык и не бросить», «Мнемотехники на практике, или Как учиться эффективнее»

«Лайфхаки в самообразовании». Также в МГУ читаю «Интернет-маркетинг», «Основы предпринимательства», «Экономику инноваций».

А сами проходите курсы?

– На 4brain – все. Что касается внешних, то в последнее время редко.

Можно ли обучаться непрерывно, как вы считаете? Есть ли предел?

– Можно и нужно, если есть потребность и это приносит удовольствие. Предел может быть физиологическим (травма, смерть)

Непрерывное образование

Как бизнес-сообщество оценивает вашу деятельность?

Источник: https://teachline.ru/blog/sozdatel-4brain-ru-skoro-khayp-na-obrazovanii-spadet-i-ostanutsya-te-kto-umeet-uchit-kachestvenno/

Единственный способ тренировки мозга

Единственный способ тренировки мозгаmasterokAugust 28th, 2017Сайт inbrain.top - все, что нужно знать о головеВсе таки заметно, что некоторые люди и в пожилом возрасте очень активны в смысле мышления, рассуждения и мозговой деятельности, а некоторые уже конечно сдают. Причем сдают конкретно. Не хотелось бы так самому стать «старым пеньком».Так как же нужно тренировать мозг?

В настоящее время существуют десятки онлайн-курсов и приложений, обещающих вам улучшение умственных способностей, однако мало какие из них могут похвастаться научным подтверждением своих обещаний. Проблема состоит в том, что в настоящее время не существует организации, сертифицирующей программы тренировки мышления. Президент специализирующейся на брейн-фитнесе компании Posit Science Генри Манск (Henry Mahncke) полагает, что наличие подобной организации весьма облегчило бы жизнь рядовому обывателю, которому достаточно сложно самостоятельно разобраться в научной обоснованности предлагаемых программ.

Недавно группа австралийских учёных предприняла системное исследование имеющихся на рынке программ тренировки мышления с целью выяснить, какие из них имеют научные доказательства своей эффективности. К сожалению, оказалось, что из 18 компьютеризированных программ всего семь подтверждаются хотя бы одной опубликованной работой, и только две — несколькими работами.

Ими являются возглавляемая Манском программа BrainHQ и её конкурент Cognifit, но лишь BrainHQ подтверждена несколькими научными исследованиями высокого качества.Результаты работы австралийцев доказывают, что большинство программ тренировки мозга лишь научит вас лучше решать предлагаемые в них упражнения, но никак не повлияет на вашу продуктивность и остроту ума в реальной жизни.

  • Ключ к результату – нейропластичность
  • Освойте новые навыки вне вашей зоны комфорта
  • Выберите кружной путь и обращайте внимание на каждую деталь

Но есть и хорошая новость. Согласно научным данным, некоторые программы тренировки мышления всё же работают.

Какие же из них? Как показало австралийское исследование, программы BrainHQ и Cognifit приносят реальную пользу. Обе они фокусируются на улучшении скорости и точности, с которой мозг обрабатывает информацию. В основе лежит тренировка зрительной системы. На малую долю секунды вам демонстрируют изображение в центре поля зрения и ещё одно – на краю периферийного зрения.

Затем вы должны ответить, что увидели в центре (например, автомобиль или грузовик) и в какой точке находилось периферийное изображение. По мере того, как вы справляетесь с задачами, их сложность возрастает. Таким образом вы нагружаете вашу зрительную систему, заставляя её работать быстрее и аккуратнее.

Во время решения этих специфических зрительных задач ваш мозг адаптируется к ним в процессе, называемом нейропластичностью (нейро – относящийся к нервной системе, а пластичность – способность осуществить структурные изменения).Манск объясняет:«Главная цель мозга – решить задачу. Он постоянно перемещается от мелких деталей к общей картине и обратно.

Когда мозг работает над сборкой большой картины воедино, он подвергается нейропластической трансформации».Так вот, в ходе пластической трансформации в мозге действительно формируются новые нейронные связи, которые могут затем быть использованы и для решения задач реальной жизни.

Именно поэтому тренинги, вызывающие подобные изменения, работают лучше, чем простые игры на улучшение памяти. В результате их прохождения вы не просто сможете вспомнить, где на картинке спрятана красная машина, но станете более способны к восприятию важных деталей в повседневной жизни.

Читайте также:  Симптомы менингита у собак и кошек, причины болезни животных

Но что, если вам бы не хотелось тратить деньги на прохождение коммерческих программ? Генри Манск дал несколько советов, как можно подхлестнуть свой мозг, нагружая его в повседневной жизни.Простое повторение одних и тех же стимулирующих задач не приведёт к желаемому результату.

Если вы уже 10 лет решаете кроссворды – займитесь чем-то новым, разительно отличающимся, и посвящайте новому занятию не менее 2-3 часов в неделю, даже если это покажется трудным. По словам Манска, его мать начала брать уроки игры на арфе, и много практиковалась.

«Это было невероятно полезно для её мозга: скорость и точность восприятия на слух, а также движение пальцев являются хорошей формой мозговых упражнений – и к тому же каждый в доме мог наслаждаться музыкой».Не хотите изменять своему хобби, начав изучать новый музыкальный инструмент? Не проблема, отправьтесь в путешествие.

Путешествие – прекрасный способ нагрузить мозг изменениями и изучением нового, ведь в поездке всё отличается от повседневности.Если же у вас нет денег на путёвку в Италию, просто проложите свежие маршруты по соседству от дома. Найдите новую дорогу в продуктовый магазин или кружной путь в свой любимый парк. Старайтесь замечать все новые ориентиры, обращайте внимание на звуки и запахи и собирайте воедино более детальную мысленную картину окрестностей.Когда этот путь станет знакомым – найдите другой, и делайте так каждые несколько дней. Это привлекает к работе гиппокамп – основу памяти и обучения.Сайт inbrain.top - все, что нужно знать о голове

Вот еще 6 полезных упражнений

1. Включите в работу левую руку (или правую, если вы левша). Пробуйте ею чистить зубы, застегивать пуговицы на блузке, есть суп, печатать на клавиатуре компьютера и писать письма.Зачем это делать? Активация моторной коры переносится с левого полушария мозга в правое, что благотворно влияет на творческие способности и нестандартное мышление.2. Испытывайте новые ощущения, развивайте новые способности. Передвигайтесь по собственной квартире, которую вы хорошо знаете, принимайте душ с закрытыми глазами. Пытайтесь на ощупь определить достоинство монетки, лежащей в кармане. Попробуйте освоить шрифт Брайля – систему чтения и письма для слепых. Договоритесь с домашними общаться целый день лишь на языке жестов.Зачем это делать? «Накаляются» до предела новые сенсорные области мозга, которые обычно мало задействованы или совсем не трудятся, что также является хорошей гимнастикой для нейронов во всем мозге.3. Не бойтесь менять привычный имидж. Носите новую необычную одежду, пробуйте новый грим, экспериментируйте с цветом волос и прической.Зачем это делать? Человек по-разному ощущает себя, примерив новый имидж (вспомните хотя бы «эффект пиджака» для мужчины или «шпилек» для женщины!), и у него меняется образ мысли.4. Ходите и ездите на работу новыми маршрутами (даже если непривычная дорога будет дольше!), чаще путешествуйте, каждый отпуск старайтесь проводить в новом месте, ходите по музеям и выставкам.Зачем это делать? Развивается пространственная память и даже увеличивается размер гиппокампа, как утверждают последние исследования физиологов.5. Почаще меняйте интерьер дома и на работе, еженедельно переставляйте вещи в квартире, меняйте местами кухонную утварь, пробуйте готовить по заморским рецептам, купите новые духи. Несколько минут ходите по квартире, надев на правую ногу туфлю на каблуке, а на ле­вую – тапочку.Зачем это делать? Привычки утомляют мозг, а новизна стимулирует сенсорные входы мозга, делает жизнь более яркой, запоминающейся.6. Научитесь нетривиально отвечать на поднадоевшие вопросы типа «как дела?», «что нового?», придумайте каждый раз новые фразы – откажитесь от стереотипов, запоминайте анекдоты, придумывайте сами новые шутки, занимательные истории – и обязательно блесните ими в разговоре.Зачем это делать? Если вы подходите ко всему произнесенному творчески, с разных сторон, то тем самым стимулируете память и центр речи в мозге – левую височную область зон Вернике и Брока.

[источники][Spoiler (click to open)]источникиhttp://mixstuff.ru/archives/132969http://www.aif.ru/infographic/treniruem_izviliny_14_poleznyh_uprazhneniy_dlya_mozga

  • Швейцарские ученые успешно «клонировали» пластиковых кроликов с помощью синтетической ДНК Исследователи из Высшей технической школы Цюриха…
  • В 1685 г. в одном из выпусков лондонского научного журнала «Философские труды» был опубликован предложенный французом Дени Папеном…
  • Ученые обнаружили необычные особенности у микробов Metallosphaera sedula, которые склонны к употреблению редких минералов. Выяснилось, что…

Источник: https://masterok.livejournal.com/3853479.html

7 брейнхаков, которые заставят мозг работать на Вас

Экология жизни. Лайфхак: Максимизировать свой потенциал и чувствовать себя лучше каждый день можно, научившись заставлять мозг делать то, что Вам нужно…

На сегодняшний день специалисты продолжают изучать специфику работы человеческого мозга, в особенности, когда речь заходит о памяти, сне или, скажем, медитации. На подсознательном уровне мозг может обрабатывать целую кучу информации, поступающей из окружающей среды или непосредственно от внутренних органов человека.

Мозгу под силу убедить нас в правдивости того, что никогда не происходило, или же заставить нас прокрастинировать. Однако мы также можем заставить мозг кое-что сделать, так сказать, хакнуть или взломать его и обрести контроль над продуктивностью, эмоциями и даже паттернами сна.

Как заставить мозг работать на Вас: 7 полезных брейнхаков

Максимизировать свой потенциал и чувствовать себя лучше каждый день можно, научившись заставлять мозг делать то, что Вам нужно.

Сайт inbrain.top - все, что нужно знать о голове

Брейнхак №1: как заставить мозг видеть нужные Вам сны

Бывает же такое: Вы спите и вдруг осознаете, что находитесь во сне, и можете контролировать происходящие в нем события. Существует несколько способов увидеть осознанное сновидение:

  • ведите журнал снов (после пробуждения записывайте сюжет сна и подробности, которые Вы запомнили – так Вы заставите мозг замечать и вспоминать детали из Ваших снов);
  • запомните часы осознанных сновидений (чаще всего осознанные сновидения приходят к нам непосредственно перед пробуждением или когда мы засыпаем после того, как проснулись);
  • перед сном думайте о том, что хотите увидеть в сновидении;
  • перед тем как заснуть, повторяйте себе «я знаю, что это мне сниться» (так Вы сможете не отключать полностью сознание во время сна).

 

Брейнхак №2: как заставить мозг фильтровать негативные мысли

Причины раздражительности могут быть разными, однако ее источники мы привыкли ассоциировать с негативными мыслями.

Попробуйте вместо негативной реакции на людей и события, которые приводят к стрессу, направить свои мысли в русло позитива.

Через какое-то время делать это будет все проще – Вы приучите мозг видеть хорошее даже в негативных, на первый взгляд, ситуациях. Вы научитесь справляться со стрессом быстрее и эффективнее.

Брейнхак №3: как заставить мозг чувствовать себя счастливее

Желать счастья – одно, а делать то, что делает Вас счастливым – совсем другое. Порой для счастья достаточно мелочей: провести время с любимым человеком, помочь незнакомцу, улыбнуться, прогуляться. Отличный прием, который поможет стать счастливее, – воспоминания о радостных событиях.

Брейнхак №4: как заставить мозг уменьшить боль

Болевые ощущения контролирует мозг, и Вы можете заставить мозг уменьшить их интенсивность. Исследования показывают, что люди, которые прикасаются к ране или смотрят на источник боли в упор, испытывают менее острую боль.

Также, чтобы облегчить боль, попробуйте медитацию: представьте, что Вы находитесь в красивом и спокойном месте, постарайтесь вообразить звуки, запахи – это отвлечет мозг от физической боли и снизит уровень гормонов стресса.

Брейнхак №5: как заставить мозг запомнить имя человека

Если у Вас возникают трудности с запоминанием имен при знакомстве с новыми людьми, попробуйте несколько раз произнести имя после того, как Вы впервые его услышали. Например, вместо «Приятно познакомиться» скажите «Приятно познакомиться, Андрей», а потом употребите это имя при разговоре, к примеру, спросите что-нибудь у этого человека. Повторение поможет запомнить новую информацию.

Брейнхак №6: как заставить мозг сфокусироваться

Продуктивность повышается после отдыха. Исследования показали, что для консолидации памяти очень важно дать мозгу передохнуть.  Поэтому в следующий раз после изучения новой информации расслабьте разум или попробуйте вздремнуть.

Брейнхак №7: как превратить врага в друга

Если Вам по какой-то причине не нравится человек, но Вы вынуждены с ним общаться, Вам под силу заставить мозг посмотреть на этого человека в другом свете.

Оказывается, совместное преодоление трудностей сближает людей.

Для рабочей обстановки этот способ подходит отлично – найдите общую цель, а эмоции, которые Вы будете испытывать на пути к этой цели, помогут растопить лед и сделать Ваши отношения лучше.опубликовано econet.ru

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! © econet

Источник: https://econet.ru/articles/98087-7-breynhakov-kotorye-zastavyat-mozg-rabotat-na-vas

33 полезных сайта, которые сделают из вас гения

  • 20 твитов о зрителях в кинотеатрах, которые своими выходками затмили героев фильма
  • 15+ фильмов, которые любят в России, а в других странах считают низкопробными
  • Почему кумиры поколения Z нам с вами кажутся странными, а современные подростки от них без ума
  • 18 воспоминаний пользователей, которые повелись на рекламу и не забыли разочарование от покупки
  • 9 вещей, на которые родители школьников не должны сдавать деньги
  • 10+ повседневных вещей, из-за которых мы глупеем и даже не замечаем этого
  • Я похудела на 85 кг и расскажу, как потерять лишний вес и обрести себя
  • 18 человек, которые знают, что слишком серьезное отношение к самому себе убивает все веселье
  • 25+ товаров c AliExpress дешевле ₽ 500, которые пригодятся в любой жизненной ситуации
  • Знаменитый израильский художник покорил наши сердца, честно показав родительские будни
  • 10 напряженных метафоричных фильмов, после которых вы не вернетесь к обычным хоррорам
  • «Бывает так, что мужчина тебе „маловат“». Искренний текст о том, как не прогадать, выбирая спутника жизни
  • 10 знаменитостей, чьи недуги не смогли поставить им подножку на пути к славе
  • Что такое технология Deepfake и к чему приведет ее распространение
  • 20 скульптур, история которых напомнит вам о самом важном
  • 10+ известных женщин старше 40 лет, которые никогда не делали пластику

Источник: https://www.adme.ru/svoboda-sdelaj-sam/33-poleznyh-sajta-kotorye-sdelayut-iz-vas-geniya-1015060/

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector